Hello!
J'arrive après la guerre désolé... Mais pour ma part quand j'ai changé les silent blocs j'ai d'abord essayé tout un tas de trucs, les tremper dans l'eau chaude, chauffer le caoutchouc devant le poêle à bois, tout blinder de dégrippant, les forcer à l'étau, j'ai même essayer d'enduir le tout de graisse de canard pasque c'est hyper glissant (quel gâchis!

) mais le seul truc qui a marché tout seul sans galère c'est vraiment le truc de la tige filetée. Une tige filetée assez longue, une rondelle et un écrou en butée sur le sb pour le pousser dans le trou de la barre, une grosse douille du côté ou va sortir le sb qui se calle sur les contour du trou de la barre assez large pour que le sb ne butte pas dessus en sortie, à nouveau rondelle écrou qui butte sur la douille, serrer le tout avec 2 clés à pipe et le tour est joué!