Changement des silenblocs de barre de tirant? fl6

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Salut, voilà je dois changer les silenblocs des barres de tirant à l'arriere de mon volvo fl6.
Chez volvo ou ad il vendent les barres entieres, mais chez mercopieces j'ai trouvé les kit silenblocs à vraiment vraiment moins cher.
J'ai commencer à regarder, il faut que je souleve mon cams par les longerons. Mais aussi par le pont?
Est ce que quelqu'un la déjà fait, meme sur une autre marque que volvo?
C'est dur à démonter les barres?
Je reçois les kit silenbloc cette semaine. il me faut une presse pour les sortir et mettre les nouveaux?

Je suis en train de me dire que si c'est trop tendu pour moi je vais aller au garage...M'enfin la c'est pas le but si je peux eviter...