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Salut tout le monde,

Récemment, j'ai contracté une petite maladie de la peau, rien de très grave, le temps que les traitements fassent effet. Durant cette période, j'ai décidé de m'inscrire à une une séance de yoga et c'est pourquoi j'aimerais avoir vos suggestions. Quelles sont les meilleures postures pour un débutant ?
https://www.yogom.fr/
. Merci d'avance !

Salut, j'ai aucune reponse a t'apporter, j'y connais rien mais je trouve ta demarche interessante..si tu t'es inscrite a des cours, c'est pas justement a eux de te conseiller sur les postures adéquates a ton niveau?

Hesite pas a nous faire un retour, le yoga peut etre une tres bonne occupation les jours de pluie dans un fourgon

Le mieux, comme posture, est de mettre le I au niveau de la barre horizontale du A..

je cherche aussi des exercices pour soulager les maux de dos. j'ai essayé certains trucs mais je ne sens pas vraiment de différence.

a peine deux minutes apres ta presentation tu tombe sur ce topic, t'es un génie. Je te conseille plutot l'inscription sur doctissimo, et ca rime avec mal de dos.

bon, c'est juste pour faire rire les copains, je vais pas tarder a degager tout ca...