Exercices de yoga pendant une convalescence : Besoin de sugg

[Inaya68]

Salut tout le monde,

Récemment, j'ai contracté une petite maladie de la peau, rien de très grave, le temps que les traitements fassent effet. Durant cette période, j'ai décidé de m'inscrire à une une séance de yoga et c'est pourquoi j'aimerais avoir vos suggestions. Quelles sont les meilleures postures pour un débutant ?. Merci d'avance !

[rsgqkweekkk]

Salut, j'ai aucune reponse a t'apporter, j'y connais rien mais je trouve ta demarche interessante..si tu t'es inscrite a des cours, c'est pas justement a eux de te conseiller sur les postures adéquates a ton niveau?

Hesite pas a nous faire un retour, le yoga peut etre une tres bonne occupation les jours de pluie dans un fourgon

[STF]

Le mieux, comme posture, est de mettre le I au niveau de la barre horizontale du A..