Tendinite du "musicien"

[thias]

Salut a vous.

Je ne sais pas si il y en a parmi vous qui ont connu ou connaissent le meme probleme. Depuis quelques mois quand je jouais de la guitare au médiator, des rythmiques bien rapide j'avais mal dans la main (la pince pouce index. Depuis un an je fais bcp de basse au doigts, et le mois dernier j'ai acheté une basse avec un micro placé différemment et j'ai commencé à me chopper mal à la main et à l'avant bras de plus en plus souvent.

La depuis plusieurs jours c'est mort, j'ai mal tt le temps, dans la main, l'avant bras bref je crois que j'ai abimé mes tendons de l'index pouce et majeur...
Donc je crois que je vais remiser les instruments pour un moment, mais sinon je peux faire quoi?

J'ai essayé la pommade mais nada. Ca commence a me saouler. va falloir aller chez le médecin

[thias]

pas engageant tout ça. Merci Mayelle, ya plus qu'a vendre la matos je suis dégouté.

[spartiate]

La solution : immobilisation TOTALE de la main et du poignet avec une attelle pendant 4 à 6 semaines !
Sache aussi qu' il est conseillé de bien s' hydrater pour éviter d' avoir les tendons trop secs et que trop de caries dentaires peut engendrer certaines toxines sanguines qui se déposent sur les tendons et les fragilisent .

[fleur]

exact pas bouger et beaucoup boire..

[toma]

exact pas bouger et beaucoup boire..

alors c'est pour ca que j'ai jamais de tendinites....

[fleur]

oui et c'est aussi pour ça que je prend du bide

[thias]

exact pas bouger et beaucoup boire..

alors c'est pour ca que j'ai jamais de tendinites....

l'alcoolisme a haute dose c'est pareil tu perds l'usage de tes mains.

[texibonny]

Salut

Atele 4 a 6 semaines plus flotte + pomade ( ketoprofen par exemple ) et si mal antalgiques puissants sur ordonance !! et si après ça tjs pareil alors doc et opération dans une bonne clinique style clinique du sport a Toulouse !!

ou met toi a un instru que t'as pas besoin de ta main !!

CF le bateur de Deff lepard qui est unijambiste et qui pourtant joue plutot pas mal dans son style !!

[zink]

Sa c"est du a une position mal adapté, y'a qu'une solution, l'ostheopathe. Les medocs appaisent mais ne guerissent pas.
Perso je ne jure que par sa et j'ai pas eu de deceptions.

[nikolay]

Ayé l'ami, bienvenue au club des tendinites. Bouffer des anti inflammatoires, ça va 5 min, mais ce la ne résoud rien et ne facilitera pas le jeu!

en plus d'une bonne hydratation, penses bien à échauffer tes articulations( doigts et poignets) avant de jouer, puis à faire des étirements (la gratte est un vrai sport pour les mimines!!). Si tu force et que ça fait mal, le ketoproféne en gel est pas mal quand même (ou autre anti inflammatoire en gel tube et co)

Y'a des guitaristes bourrés d'arthrose, et qui jouent encore (je pense a Mr Les Paul, mais suis pas sur qu'il soit encore là..)
Pour ma part c'est vrai que je joue moins, (faut que je m'y remette!!) mais quand je pense aux échauffements et étirements, ça se connait.

[thias]

merci pour vos réponses !

le médecin m'a prescrit une orthèse, sorte d'atèle qui me bloque le poignet a plat, du coup ca limite la douleur + des cachet et des anti anflamatoires que je ne veux pas prendre. J'en ai pour 4 semaines dejà comme ca, après peut etre de la kiné. Enfin c'est pas demain que je tripoterai les manches. Je suis vert car j'ai acheté une basse il y a un mois, je l'ai pas usée. Mai bon, je vais essayer d'e^tre patient.

sINON j'ai suivi vos conseils et ca va mieux, mais je crois que c'est encore plus le coté psychologique qui me bousille, du style que je pourrais plus faire de bricoage, mécanique et musique comme avant,, sans faire attention je veux dire.

[liZa]

bon courage thias, même problème, à cause de la guitare & basse, cest bien naz !!! on m a dit d faire des pauses dès qu ça chauffe ... vais essayer l truc de boire beaucoup !

[thias]

Merci Liza. après deux semaines de médicaments et d'atèle ca s'améliore. J'ai pas pris les anti inflamatoires mais la je vais devoir car je passe un examen cette semaine avec bcp d'heures de gratage en perspective.

sinon j'ai isolé la raison de mon fracassage de tendon, c'est du à la basse. En fait J'ai tendance à jouer le pouce en appui sur le micro ce qui fait que mon poignet se plie selon un angle très mauvais, plus que 90 degrés en rentrant vers l'avant bras. Le problème c'est que j'ai appris tout seul la basse, a partir de trucs trouvés sur internet . Il faut que je trouve une autre position de main droite.

[fleur]

vais essayer l truc de boire beaucoup !

tu devrais y arriver facilement non??

[liZa]

tu devrais y arriver facilement non??

aprés deux bonnes semaines de traitement, ça va carrément mieux !!

[nikolay]

Hey j'y repense, vu que le ketoprofene en gel est mal vu (et risque d'être retiré de la vente), j'ai appris que les feuilles de ronces avaient des vertus anti inflammatoires (en infusion)

voilà, c'est tout.

[jef]

je suit pas musicien mais un tailleur d arbre fruitiers j ai eu le meme probleme pendant 2 semaine j ai eu le poignée enfammer ( -10 dehors ) je pouvait plus ouvrir et fermer la mains sans avoir une douleur la pommades antinflamatoire je peut pas en prendre allergique a l aspirine j ai été voir une grand mere 87ans ( rebouteuse) 2 sceance et un bandage pendant une semaine en fesant 3 fois par jours un bain de sel eau bouillante limite du raisonnables matin midi et soir et maintenant sa va mieux sa ma couter en tous 0euros donc niquel voila juste essaie de trouver une rebouteuse a la retraite qui fait sa en benevoles

[nikolay]

Bonne idée qu'elle a eu la rebouteuse.

Cela dit, si t'es allergique à l'aspirine, rien ne t'empêche de prendre des anti inflammatoires.... (ce sont deux choses bien différentes)