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J'refais une tentatative, aujourd'hui, 4 ème jour sans une cigarette, et ça va (en fait ça va pas du tout )
Allé cette fois c'est la bonne, je le sens.

tiens le coup, ça vaut vraiment le coup!
La semaine dernière, pour voir, dans un bistrot où j'étais avec des fumeurs, j'en ai fumé 3.
Eh bien sur le moment j'ai eu du plaisir, mais le lendemain, mal à la gorge.
Et j'ai pas recommencé à fumer. Ca fait plusieurs années que c'est fini, ce serait con de recommencer.
Mais c'est vrai que des fois, je me reproche les kilos pris après avoir cessé.

Oh_Marcello a écrit:je me reproche les kilos pris après avoir cessé.

C'est un peu ma crainte, sans dire que je sois très très soucieux de mon apparence, j'ai peur de prendre trop de poids. En fait ça fais 2 jours que je fais que bouffer bouffer bouffer bouffer bouffer sans aucun sentiment de saciété (aurtograf de ce mot?). D'ailleurs j'ai appris hier pourquoi le fumeur qui stoppe a besoin de manger, mais c'est compliqué pour que je l'explique.
Bref, je vais tourner vers la drogue pour me couper la faim, c'est un mal pour un bien (humour hein humour).

Bon bien voilà, 10 jours sans fumer!

satiété


bon courage...plus l'haleine de balais à chiotte le main devrait etre encourageant non?

félicitation!!!!

marcello j'ai 2 exemples inverses de toi qui malgré le mal de tête qui reviens, sont retombés
une personne qui a arrêter pendant 1an 1/2 et l'autre 3 ans... les 2, se sont dit que de temps en temps une tite clope ça ne remuerai pas grand chose.... les 2 refument

bon courage et surtout ne pas y retoucher

Salut , j'ai pas tout lu ( pake j'ai pas trop de temps le soir a tout voir ) mais personnellement j'ai arreté de fumer il y a maintenant 4 ans et je fume toujours ma petite clope de 1er janvier de chaque année par contre ce qui m'aide enormement je pense ( et même a 80/100 sur ) c'est de n'avoir personne qui fume dans mon entourage de tout les jours ..............sinon je pense que oui je retomberais assez facilement .............
courage a vous ....

Alors Scual ça ce passe bien

ouai scual, donne des nouvelles ca m'interesse de savoir comment ca se passe pour toi !

dans tout les cas, craque SURTOUT pas, ce serait trop dommage

ma technique ? : j'ai mis 10 mégot dans un pot de confiture avec du coca dedans que je boit quand j'ai envie de m'en griller une, plus image de poumons de fumeur hardcore en fond d'écran

t'es sérieux là ??? ou tu déconne...

mais oui je déconne

je tente d'arretter.
depuis hier soir pas une clope, et aucune aide (patch, bombons).
Tout a l'ancienne, on verra bien, je suis chaud de chez chaud

Donc, scual, ton expérience m'interresse

pffiu tu m'a fait peur

allez hop, deuxiéme jour sans tabac !!

je sent clairement que ça tire dans tout les sens. Mon corps réclame sa dose (et oui on se rend compte que c'est une drogue), j'ai les yeux qui pique, les mâchoires serrées a blocs, mais c'est relativement facile à combattre, car je sais que ce sont les effets du sevrage qui vont rapidement s'estomper.

en contrepartie, j'ai savourer mon 1er reveil sans clope depuis 13 ans, ca vaut le coup

allez zou

troisiéme jour sans clopes !!

yallah , ca passe

hier soir footing de 3/4 h, et oh miracle, je trouve mon rythme en moins de 10 mn au lieu des 20 mn habituelles.
autre avantage qui m'a bien motivé à arrêter, plus de tachycardie. Parce que des fois, après une grosse soirée de fume, j'avais la sensation que mon cœur palpitait de manière désynchronisé à mort, et qu'il faisait des "bonds" dans ma poitrine.
je galère beaucoup moins à "trouver" mon air, par contre je me tape des reveils d'enkulé en pleine nuit, genre d'un coup hop, t'es debout, une patate comme jamais, prét à faire 100 pompe sur l'index, et tu regarde l'heure.......ca fait 1 h que t'es au pieu.
mais en contrepartie, j'ai un sommeil beaucoup plus réparateur, 'fin du moins, c'est l'impression que ça me donne.

le plus dur c'est le soir, alors pour me calmer, je rosse mon chat et le chien de ma copine, ca me soulage, c'est bien.
maintenant quand il me voit, "ronron" fait une flaque de pisse

captain iglooo

Ben c'est cool si t'arrives à tenir,

J'avais arrété pendant huit mois, et j'ai repris comme une merde petit à petit (soirée + journée sur chantier). Mais maintenant, je peux ne pas fumer pendant une semaine sans problème, mais j'en fumes une de temps en temps.
J'avais tout stoppé d'un coup, mon paquet était pas encore fini, sans patch ni aucun substitut. Je sentais que j'étais un peu plus tendu quand même.... mon entourage disait que j'étais "hargneux " alors que d'habitude je suis de nature tranquille.
Ça a duré 1 mois et après nickel. Le plus gros soucis pour moi quand tu veux arréter c'est l'entourage, si tout le monde fume autour de toi, c'est vraiment la galère...

putain ca c'est bien de pouvoir ne pas fumer pendant un moment et de ne fumer que trés rarement. C'est exactement ça mon gros problèmes, c'est que je ne peut pas me modérer. C'est soit 10-15 clopes / jour, soit rien, donc je préféré rien.

Parce que j'y suis passé par la case "mais pourquoi arretter, on va juste réduire", mais ça tient un moment et aprés limite tu tape des douilles au fleur du pays tellement t'es en transe.

'fin bon, je vais former un groupe de straight, ca peut aider

corne a écrit: et aprés limite tu tape des douilles au fleur du pays tellement t'es en transe.

ouch la claque du tabac !

muz a écrit:'fin bon, je vais former un groupe de straight, ca peut aider

fais gaffe, tu vas te retrouver a écouter de la transe, a manger du touffu et participer a fuck for forest !

beurk des douille de fleur... dégueulasse

mais ram c'est pas possible, tu a remplacé mon pseudo par "corne" !!

c'était mon surnom quand j'étais étudiant à Nimes "cornemuse" excellent

monsieur est un adepte de la gaudriole

je me demandais si quelqu'un allait le voir...
...et ca t'a - muz ?