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(à part que les aliments du ptit déj du lendemain on vraiment plus de goût...)

C'est tout à fait de ce genres de remarques auquelles je fesais appel. Le fait que les aliments ont plus de goût le lendemain veut certainement dire que ton corp profite bien d'une certaine façon de cette période de repos alimentaire.
Le plus de gôut de aliments est un signe commun de la reprise alimentaire.

On appel jeûne hébdomadaire le fait de jeûner un jour par semaine. Je n'y parvient pas encore de manière régulière mais suis complètement habitué au jeûne quotidien, qui est le fait de ne rien avaler de solide en l'éspace de 12 heures sur chaques 24 heures. J'ai simplement suprimé le petit déjeuner pour dé-jeûner vers 12/13 heures. Je me sens très bien maintenant, et l'idée même d'avaler une nourriture solide avant midi me décourage car je sens bien que cette digestion suplémentaire va amputer mon quotat énergétique de la journée. En clair, que je vais être fatigué plus rapidement.

Je ne connaît pas les enseingnements de T.Monod, peut-tu les résumer simplement ?

Salut, j'ai parcouru tout ce post, ma foi, fort interessant.
deja bravo à tous, car malgré le fait que vous ne soyez pas d'accord, ce post ne part pas en cou*lle !!

Luciano a écrit: J'ai simplement suprimé le petit déjeuner pour dé-jeûner vers 12/13 heures. Je me sens très bien maintenant, et l'idée même d'avaler une nourriture solide avant midi me décourage car je sens bien que cette digestion suplémentaire va amputer mon quotat énergétique de la journée.

a propos de l'idee de sauter le petit dejeuner, j'avais lu (où?) un texte d'un zoologiste qui expliquait que ne pas manger le matin nous replacait dans un etat primaire de l'animal qui se reveille sans rien avoir a bouffer dans son placard, il doit donc se mettre en quete (chasse) de nourriture.
En gros, se reveiller avec les crocs et ne pas (pouvoir) combler sa faim, nous donnerais la patate.
ca serai meme recommandé pour les commerciaux (pour pouvoir bouffer du rival/du client).

Je comprend l'effet du jeune sur la digestion, le mental, etc
mais je m'interoge : je suis plutot du genre "sec" et s'il m'est arrivé de jeuner une demi journée de temps a autre par circonstance plus que par choix, je ne pense pas pouvoir tenir une journée sans hypoglicemie
et encore moins randonner plusieurs jours avec du thé et du bouillons !!

d'apres toi (luciano) , c'est plutot une appréhension infondée ?

Salut l'ami curieux!

Je mesure un mètre quatre-vingt pour soixante trois kilos, suis-je sec moi aussi ?

Ce que le jeûne et aussi d'autres expériences m'ont aprises, c'est que le mental, l'état d'ésprit, compte pour beaucoup dans nos capacités. Il est pouvé que partir en pensant échouer est le meilleur moyen de se rater (sauf si le but était bien de réussir son échec!!! ).

Lors d'un jeûne comme tout au long de la vie, notre ésprit, notre coeur, nous guide sur la voie choisie. Le fait de se convaincre de la réussite de notre entreprise, et d'y croire, est le meilleur moyen, et le plus simple, pour réussir. Fait le test, en répétant, à haute voix si possible, des phrases simples du type: "je me suis bien préparé, je me suis bien conditionné, je suis prêt, je vais réussir!" Je suis certain que cela fonctionnera pour autant que pour les autres.

Deux citations pour synthétiser les principe de la pensée positive:

"Lance ton coeur au dessus de la barre, et le corps suivra!"

"Celui qui est confiant, optimiste, positif, et qui accomplis son travail avec confiance, assurance, et succès, polarise ses forces et dégage un pouvoir qui lui permet d'atteindre son but. Il attire sur lui les pouvoirs créateurs de l'univers".

Je sens bien que ton coeur te guide vers la vie bonne, aussi je te souhaite de trouver les moyens d'y parvenir !

P.S: Emporté par le désir de te répondre j'ai faillis oublier de te remercier pour ta contribution. Je n'avais jamais fait ce parrallèle Nature-Culture, mais je le vis vachement bien, je n'ai rien avalé de solide depuis plus de 15 heures et j'ai grave la pêche ! Comme d'hab' !

salut,je suis septique sur une chose pendant le jeune tu ne fait pas d'effort physique,comme un travail assez dur?car je me dit que je mange beaucoup trop le soir aprés une grosse journée de travail ,mais je n'ai pas la force de me "restreindre ",en gros j'ai un bon coup de fourchette...

Salut Cheb,

Pour ma part, lors d'un jeûne ou d'une diète légère, je ressent souvent une fatigue dans les jambes et aussi d'autres petites choses pas très agréables, comme par exemple une forte insensibilité émotionnelle. Ces phénomènes me paraissent normaux et sans conséquences néfastes puisqu'ils disparaissent peu de temps après la période de jeûne. Je tâche donc de ne pas leur donner trop d'importance sur le moment pour ne pas me rendre pénible ces temps d'auto-restauration, d'autonomie, et de liberté aussi !

J'ai remarqué que si j'avais envie d'un "bon coup de fourchette" c'est que soit je suis trop excité, soit je ne suis pas assez défoulé. Donc pour éviter de trop manger et me sentir lourd et pâteau, je fait quelque exercice physique ou une petite marche, je me calme en faisant une courte sieste, un peu de méditation, ou de yoga etc...jusqu'à ce que me passe cette idée de dévorer mon repas. L'état d'esprit est dans ce cas primordial, c'est de lui que dépend la qualité du profit offert par la nourriture. Être calme et de bonne compagnie me semble indispensable à toute digestion digne de ce nom.

Alors bon appétit, et à bientôt j'espère, en pleine santé !

Si j'étais de mauvaise foi, je dirais qu'en Somalie ils doivent péter la forme! mais je m'abstiendrais bien entendu!

plus sérieusement, ça me fait un peu déculpabiliser, ça fait des années que je ne prend plus de petit dej la matin (parce que je préfère dormir plus longtemps que manger!), et tout le monde me fais la morale (le repas le plus important de journée, gnagnagna...) et au final, ce serait bon pour la santé? bonne nouvelle alors!

cheb 85 a écrit:salut,je suis septique sur une chose pendant le jeune tu ne fait pas d'effort physique,comme un travail assez dur?car je me dit que je mange beaucoup trop le soir aprés une grosse journée de travail ,mais je n'ai pas la force de me "restreindre ",en gros j'ai un bon coup de fourchette...

En somme tu es une grosse bouffe.....

eh ben moi j'avais perdu 12 kilos en 17 jours, c'est fastoche.
du jeune pur et dur. Rien à manger, rien à boire. NADA.
que des perfusions. Sous contrôle médical absolu.
Bon c'était une pancréatite carabinée, hein
Sinon ça va, pour le moment je réduis la conso grâce à de la glucomannane, 3600 mg par jour en 2 prises.
du coup t'as plus faim parce que l'estomac est content. La satiété.
Faut dire qu'avec 187 cm et 100 kg je soufflais un peu en montant les 5 étages.
Faut ce qu'il faut. En revanche : attention aux carences si tu entames un jeûne comme ça au pif, sans savoir.

Ma copinette mignonette est partie en stage en forêt depuis dimanche 30 juin, avec une équipe de fous-furieux qui sont partis avec juste un couteau de survie, un sac de couchage, une gourde et c'est tout.
Ils font le feu, cherchent et trient les plantes en forêt et subviennent à tout grâce à Dame Nature.
Pendant 7 jours.
Je vais lui faire une belle platée de spaghouzes alla carbonara quand elle reviendra!

bref, ceux que ça intéresse, c'est là:
http://www.couplan.com/

Ca m'interresse, ton histoire, Luciano.
J'ai lu tes messages avec beaucoup d’intérêt.
Je ne sais pas si c'est moi qui tourne autour du jeune, ou si c'est le jeune qui me tourne autour . . .
mais je sent que la rencontre est proche.

Comme un besoin . . .

Espérons qu'alors tu partagera ici aussi les fruits de cette expérience.

Expérience que je te souhaite douce et pleine de vie !

salut,

le jeune de banlieue , c'est la version urbaine de ton truc ?
bye

ya le ramadan qui commence la semaine prochaine, c'est aussi une forme de jeun, peut aussi être testé sans pour autant être croyant, pas forcément un mois non plus...
rien que pour la rupture du soir ça vaut le coup

une chose est sure, toutes les études scientifiques prouvent qu'il est plus "sain" de moins manger que de trop manger. Il suffit de voir le nombre de maladie que provoque l'exces de nouriture (diabete, AVC, accident cardiaque,ostéporose...)

Mais le mieux dans l'histoire a mon avis, c'est de manger de façon équilibré et sans exces toute l'année, car je vois aucunne logique dans le fait de penser qu'on peut se "détoxifier" en fesant un jeune.
c'est pas un bouillon de chou, qui va nettoyer tout les metaux lourd que l'on peut ingérer toute l'année, ou alors il faudra me le démontrer scientifiquement.

Le jeune est plus à mettre en lien avec une pratiques spirituelles, mais ça ce n'est pas le lieu pour en parler et ce n'est pas avec de l'argent que cela s'obtien....

elan.noir a écrit:Mais le mieux dans l'histoire a mon avis, c'est de manger de façon équilibré et sans exces toute l'année, car je vois aucunne logique dans le fait de penser qu'on peut se "détoxifier" en fesant un jeune.

Je suis bien d'accord avec elan.noir!! Cette idée de jeûne, c'est un peu "reculer pour mieux sauter"!?

Cher Elan.noir,

Tu a bien raison de penser qu'il vaut mieux manger léger que de s'empiffrer, on ne compte plus les études à ce sujet et toutes parviennent à cette même déduction.

Cependant j'aimerais que tu fasse preuve de la même objectivité vis à vis des résultats de ce que l'on nomme "jeûne thérapeutique". Car s'il existe indéniablement une dimension spirituelle au jeûne, ses effets bénéfique sur le corps humain ne sont plus à démontrer. A lors actuelle, le jeûne thérapeutique soigne potentiellement la grande majorité des "maladies" (souvent plutôt des symptomes).

S'il te plait fait donc une recherche, même sur internet, et tu trouvera beaucoup de résultats. Par exemple "jeune thérapeutique", "jeûne+maladies chroniques" ou "jeûne+cancer"ou "jeune+démence" pour les cas les plus spectaculaires...

Et puisque que tu nourris déja cette discution, tu sera remercié de bien vouloir nous faire partager les fruits de ces recherches.

Bien sûr, ce type de jeûne curatif intervient trop tard car un mode de vie harmonieux est le meilleur gage de bonne santé.

Quant au Ramadan, il n'est pas un jeûne. Jeûner c'est se passer de nourriture solide pendant suffisament de temps pour que le corps passe en fonction d'auto-restauration, CAD qu'il se nourrise de ses réserves. Car en fait, durant le jeûne notre corps est quant même alimenté. L'avantage de puiser dans ses réserves est de les renouveller, donc de maintenir leur qualité à un niveau élevé.

Immaginez vous en train de consommer des conserves périmées depuis des années... Ce ne serais ni très sain ni très agréable, même s'il est probables que vous n'en mourriez pas.

Sachez également que le jeûne, s'il est plutot tabou dans notre société, il est également très populaire dans d'autre pays, notament pour la Russie dont les médecins le préscrivent abondament dans de nombreux cas.

Jeune ou pas de toute façon, y a pas de malin, on crèvera tous,donc moi j ai choisi, quand j ai faim, je manges

Tu a raison, et libre à toi de ne pas faire cette expérience.
Une expérience à la suite de laquelle le corps apprend à faire la différence entre l'envie de manger et le besoin de manger.
Car oui, manger est le plus souvent une habitude, à certaines heures notre corps nous dit qu'il est l'heure. Mais cela n'a rien à voir avec la véraitable faim.

Le jeune est pas forcément bon pour l estomac ... Autant que l abstinence l est pour les coucougnettes

cheb 85 a écrit:Le jeune est pas forcément bon pour l estomac ... Autant que l abstinence l est pour les coucougnettes

Alors la bravo cheb85, c'est la phrase du jour