Le stress l'anxiété

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Messagepar houna » 01 PMvMar, 14 Fév 2017 20:39:02 +000039Mardi 2009 040840

Hello hello petite question.
Comment vous gérez le stress et l'anxiété sans passer par des traitements chimiques. :mrgreen:
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar Mr. Roumain » 01 AMvMer, 15 Fév 2017 08:36:12 +000036Mercredi 2009 040840

Je sais pas, je suis fonctionnaire. :lol:
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar guitou » 01 AMvMer, 15 Fév 2017 09:01:04 +000001Mercredi 2009 040940

je résous me problèmes !!!

sinon le millepertuis est anti-déprime,il existe un médicament l'euphitose c'est homéopathique. un véto l'avait prescrit a mon ex !!
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar badibulle » 01 AMvMer, 15 Fév 2017 10:26:41 +000026Mercredi 2009 041040

Salut,

Pour ma part j'ai plutôt un boulot stressant et "à responsabilité" comment qu'y disent !

Du coup, je compense par des phases de "décompressage" (comme en ce moment où je fais tout autre chose !)
Je m'impose de m'arrêter à une certaine heure en fonction des jours, peut importe si un dossier reste sur mon bureau...
Je m'interdis d'ouvrir les mails à la maison (c'est la ruine du couple et pour peux que ce soit une mauvais nouvelle, ça bousille le bon sommeil ou le pire, le WE !)
Et ainsi de suite... C'est plus de l'ordre de "l'hygiène de vie" j'ai envie de dire.
Pour l'instant pas de traitement, je m'en sors bien comme ça ! Et je ne pense pas être prêt du burn out ! je partirai de mon boulot avant ! ça aussi, c'est important : on est pas irremplaçable, donc on peut claquer la porte et aller voir
ailleurs !

Bon courage
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar Nikita04 » 01 PMvMer, 15 Fév 2017 13:09:26 +000009Mercredi 2009 040140

J'ai entendu parler d'une petite fiole miracle qui s'appelle Rescue, aux fleurs de Bach. Ca se trouve en pharmacie et dans certains magasins bio/alter/toussa. Quelques gouttes sur la langue puis quelques minutes après, le soulagement arrive. Comme l'indique son nom, c'est vraiment pour quand on appelle à la rescousse, genre une crise d'angoisse qui approche ou un gros gros stress inarrêtable sans autre moyen approprié (temps de repos, épaule sur laquelle se reposer, plaisir personnel accessible comme chocolat, clope ou autre).
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar Louis Cypher » 01 PMvMer, 15 Fév 2017 18:17:57 +000017Mercredi 2009 040640

Je pratique pas, mais y parait que le yoga ou la méditation sont pas mal pour aller mieux dans ça vie.
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar freud » 01 PMvMer, 15 Fév 2017 20:54:55 +000054Mercredi 2009 040840

Mr. Roumain a écrit:Je sais pas, je suis fonctionnaire. :lol:


Cantonnier pour la saison, on ce rejoint :lol:, et puis comme on dit "gaff au stress, vaut mieux être en retard dans ce monde qu'à l'avance dans l'autre" ;)

Sinon un bon apéro avec des proches ça requinque aussi.
La pression il vaut mieux la boire que la subir
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar houna » 01 PMvMer, 15 Fév 2017 22:32:57 +000032Mercredi 2009 041040

Hello hello
Merci pour les conseils c'est cool .
cela fait toujours plaisir d'avoir des nouvelles infos.
Je trouve que ce n'est pas évident en ces temps modernes d'être ZEN mais en effet il y a des solutions. :mrgreen: :mrgreen:
Une plante qui marche super bien aussi c'est la Rhodiola C'est une plante adaptative au stress super efficace.
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar Louis Cypher » 01 PMvVen, 17 Fév 2017 17:57:23 +000057Vendredi 2009 040540

Aussi, faut voir d'où vient ton stress/anxiété, et essayer d’éliminer la cause, prendre le problème a la base.
Quand je stress, j'essaye de résoudre et travailler sur l'origine de mon stress.
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar houna » 01 PMvVen, 17 Fév 2017 20:27:56 +000027Vendredi 2009 040840

Oui tout à fait.
Merci pour les conseilles. Bonne soirée.
L'anxiété c'est par moment ça va ça vient.
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar Oh_Marcello » 01 PMvDim, 19 Fév 2017 15:33:06 +000033Dimanche 2009 040340

en medecine traditionnelle chinoise, ça se traite avec une aiguille d'acupuncture, pendant une heure sous le nombril (deux largeurs de doigt très exactement)

très efficace. une seule séance suffit.
Espérez en Dieu, dit le Prophète, et faites le bien ; habitez en paix la terre, et vous serez nourri de ses richesses.
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar houna » 01 PMvDim, 19 Fév 2017 17:00:55 +000000Dimanche 2009 040540

ok ok merci por le conseil.
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar ERS115 » 01 PMvVen, 03 Jan 2020 15:43:52 +000043Vendredi 2009 040340

Tu apprends à vivre sans portable... Enfin après c'est les autres qui vont te paraitre stréssés et stressant !!

non sinon moi ma meilleur solution c'était de faire une bonne loop avec ma jomox airbase, quelques effets analos avec mon ibanez UE-400 et une petite line acid avec ma bass station ou ma Sine MB33... Le tout à fond sur un gros sub... C'est bien mieux que le Yoga et tout ces trucs de bobos pour relaxer :)
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar fredoq » 01 PMvSam, 04 Jan 2020 14:18:39 +000018Samedi 2009 040240

houna a écrit:Hello hello petite question.
Comment vous gérez le stress et l'anxiété sans passer par des traitements chimiques. :mrgreen:


pètes un coup, ça détend

sinon faire l'amour le plus souvent possible.....y a rien de mieux
Il y a une espèce de voleur que les lois ne recherchent pas, et qui dérobe ce que les hommes ont de plus précieux :le temps
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar ERS115 » 01 PMvSam, 04 Jan 2020 14:41:00 +000041Samedi 2009 040240

Et puis moi d'experience evite les medias numeriques... perso j'écoute que k7, vinyls etc je trouve tout ce qui est numerique dénaturé et stressant...
en numerique il y a toujours de l'aliasing qui denaturent les harmoniques etc....
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar rsgqkweekkk » 01 PMvSam, 04 Jan 2020 18:48:54 +000048Samedi 2009 040640

pour moi y a pas a gerer....c'est comme la peur, ca fait partie des choses normales que ton corp ressent et t'exprime. Faut juste se connaitre, pas avoir peur de soi et faire avec.

Merde, y a plus chépluki , le supersensible aux ondes, il aurait put etre eclairant
:arrow:
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar cheb 85 » 01 PMvSam, 04 Jan 2020 19:24:24 +000024Samedi 2009 040740

:lol:
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar Oh_Marcello » 01 PMvSam, 04 Jan 2020 20:41:28 +000041Samedi 2009 040840

j'ai fait une bande sonore avec le son de l'eau, de la goutte de pluie jusqu'au clapotis des vagues sur les galets : en 39 minutes je suis complètement rechargé en énergie.

sinon tu googles " Marconi Union Weightless official 10 hours version " et tu tomberas sur un fichier youtube assez planant qui dure 10 heures, largement de quoi t'endormir.

et enfin, le CBD (pas légal en France) mais bien utile et en vente partout en Suisse. Je bosse avec des producteurs et j'ai élaboré une bande-son qui tourne 24/24 dans la serre, ça stimule les plantes.
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar Mr. Roumain » 01 AMvMar, 07 Jan 2020 10:56:51 +000056Mardi 2009 041040

Oh_Marcello a écrit:j'ai fait une bande sonore avec le son de l'eau, de la goutte de pluie jusqu'au clapotis des vagues sur les galets : en 39 minutes je suis complètement rechargé en énergie.



Le seul truc chiant avec ton astuce c'est qu'au bout de 20s t'as déjà envi de pisser. :lol:
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Re: Le stress l'anxiété

Messagepar rsgqkweekkk » 01 PMvMer, 08 Jan 2020 15:44:07 +000044Mercredi 2009 040340

:lol: :lol: :lol: et si tu va pisser avant ca donne quoi?
pêrso je connai rien de plus relaxant comme son qu'une vache qui broute..chomp chomp...
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