www.mercotribe.net

le vélo!
dans n'importe quelle grande ville tu trouveras un vélo "abandonné"...
avec un peu de malchance faut remplacer plein de trucs... sinon hop, en selle, et roule ma poule!

La musculation !! Tu prends tout ce qui pèse chez toi et en avant !

Ptitmanu33 a écrit:La musculation !! Tu prends tout ce qui pèse chez toi et en avant !

le levé de coude (avec une bonne trouspinnette, mais ça c'est une option)

le sport-matelas! juste une copine qui en veut et toi si tu peux!

En musculation, tu peux faire une méthode type "Lafaye", tu te sers des éléments qui se trouvent dans ton intérieur.
Trouve un poutre ou une barre et tape toi des tractions avants, arrières, biceps, prends deux chaises mais les dossiers parallèles à une distance de largeur d'épaules et tu fais ce que l'on appelle de "dips".
Fais des pompes mains plus ou moins serrées, les pieds sur une chaise ou sur table, du gainage pour les abdaux...
Recherche sur le net, tu trouveras ce que tu cherces.
Un sac de frappe pour travailler la tonicité et la corde à sauté pour travailler l'endurance et la coordination.
Après tu araus la patate.
Le but, quand on fait un sport est de se faire plasir et de voir des résultats. Ne cherche pas à être balaise mais avoir une bonne forme physique et qualité musculaire.
Si tu veux des conseils plus précis sur le sport ou sur l'alimentation (mange sainement et cérales complètes) mais moi signe...

pousser un 508 bien chargé dans la boue sur 5km a 6heure du matin sa compte???

Joli!Viens partager tes expériences par la: viewtopic.php?f=44&t=24132

sinon y'a le bâton il faut juste un bout de bois un peu lourd tu l'fait tourner une heure ça fait circuler le sang, autrement tu peu jongler avec de boule de pétanque de préférence avant le pastis mais si tu veux vraiment pas claquer un rond pour ton sport tu peut faire bûcheron élagueur-grimpeur ou plus simple faire de la charpente à l'ancienne, de la maçonnerie...

A coté de chez moi, il y a un golf, du coup en brocante j'ai acheté quelques clubs pour une bouchée de pain et du coup avec les potes ont y va de nuit à 4 grammes et on frappe quelques balles....

le foot, le plus partiqué dans le monde car accessible: une boite de conserve et deux tee shirts pour les cages et c'est parti!

la natation en eaux vives (genre rivière...)

sinon, une bonne partie de baise! mais attention, faites appel a des amateurs/trice, avec des proffessionel(les) ça peut couter cher! mais si on est seul, la branlette ça marche aussi (penser a changer de bras de temps a autre, sinon ça muscle qu'un coté!)

salut,

tu va lors d'un meeting du FN

tu traite les mecs du service d'ordre de racistes , et d'enc..ulés et tu cours
là tu verra c'est bon pour le tonus

ou alors tu y va carrement avec un balais trempé dans un seau de peinture jaune
et tu les repeinds avec , le costard noir est moins triste apres çà

bye

salut , un bon tire bouchon et tu ouvre toutes les bouteilles de tes potes pendants une teuf, ou faire le la glace pilee pour mettre dans le pastis

jack62480 a écrit:salut , un bon tire bouchon et tu ouvre toutes les bouteilles de tes potes pendants une teuf, ou faire le la glace pilee pour mettre dans le pastis

ouais, mais si tu fais lors d'un rasso MT, tu tombes épuisé au bout de la première demi heure...

les viaferata 10 euros la location du baudrier faut uste etre dans un coin un peu mointagneux. sensation garanti

viruskeupon a écrit:pousser un 508 bien chargé dans la boue sur 5km a 6heure du matin sa compte???

la même à l'envers,,,,,,,,,,, t'as oublié ton frein à main dans une descente et t'essaye de le retenir,,,,, j'ai bien dis, t'essaye

bartabouche a écrit:salut,

tu va lors d'un meeting du FN

tu traite les mecs du service d'ordre de racistes , et d'enc..ulés et tu cours
là tu verra c'est bon pour le tonus

ou alors tu y va carrement avec un balais trempé dans un seau de peinture jaune
et tu les repeinds avec , le costard noir est moins triste apres çà

bye

entraînement de course à pied obligatoire pour ce genre de sport

il est encore en vie ce topic : j'suis surpris

Je te conseil la via ferata, je suis dans les pyrénées, sa vaut le detour !,!
Un pote ma preter un bodrillé, donc aucun investisement, mais sinon sa vaut le coup d'y mettre 10e.

Silvus a écrit:Je te conseil la via ferata, je suis dans les pyrénées, sa vaut le detour !,!
Un pote ma preter un bodrillé, donc aucun investisement, mais sinon sa vaut le coup d'y mettre 10e.

Je plussoie, sauf qu'il vaut mieux mettre un peu plus dans un bon baudard, c'est quand même le seul truc entre toi, et une falaise d'une centaine de mètres

Exact, je parlait des 10e de location, c vrai que si tu veu en acheter un c pas les meme taro, mais c pas a la porter de tout lmonde c truk la, !